Frequentemente falamos sobre equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Mas, para a maioria de nós, pode ser mais apropriado chamar de desequilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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O excesso de trabalho está tendo um impacto profundo no bem-estar não apenas das pessoas que trabalham, mas de suas famílias – e talvez ainda mais insidiosamente, dos ambientes sociais e naturais dos quais dependemos para uma vida saudável.
No Reino Unido, junto com muitas outras economias, o trabalhador remunerado é considerado um recurso cujo tempo e energia são usados da melhor forma em um ambiente de trabalho. Várias iniciativas de equilibrar trabalho e vida pessoal, como medidas de flexibilização, em teoria pretendem ser um cenário "ganha-ganha" para funcionários e empregadores, reduzindo o conflito entre trabalho remunerado, casa e compromissos familiares, promovendo uma força de trabalho mais saudável e satisfeita.
Mas isso é o suficiente? Em teoria é e é um começo. Mas, na realidade, muitas iniciativas ainda exigem que funcionários estejam presentes no local de trabalho, conforme e quando os empregadores exigem, e que eles cumpram as metas organizacionais. Essa cultura de “presenteísmo” junto com a intensificação do trabalho, frequentemente pressiona o funcionário a passar mais tempo trabalhando.
Isso significa que um trabalhador ainda tem que coordenar sua própria casa, suas responsabilidades dos cuidados de seus familiares e/ou bem-estar pessoal em meio às demandas de seu local de trabalho, para obter um emprego remunerado.
Em uma sociedade que promove a produtividade e o trabalho remunerado na medida em que o fazemos, isso pode não parecer um crime. Mas deve nos desafiar a considerar um sistema de valores que coloca os compromissos familiares, as relações sociais, a vida em comunidade e o bem-estar do trabalhador como totalmente secundários em relação à eficiência do local de trabalho remunerado.
Minha própria pesquisa nos setores de saúde e assistência social do Reino Unido mostrou que modelos igualitários de equilíbrio entre vida profissional e pessoal e preocupação com o bem-estar dos funcionários estão tristemente ausentes do mundo corporativo. E que as pressões sobre os trabalhadores para estarem fisicamente presentes no local de trabalho podem causar profunda ruptura familiar e problemas de saúde contínuos para muitos.
Relatórios da Fundação de Saúde Mental em 2003 foram ainda mais contundentes e identificaram rompimentos de relacionamento, perda de amizades e vínculos enfraquecidos com crianças e famílias como causadas especificamente pelo estresse e pressões de uma cultura de longas horas.
Ser e fazer
Embora se identifique que há muito mais para o bem-estar por meio de um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal do que apenas uma ausência de conflito entre o trabalho remunerado e o resto de nossas vidas, surpreendentemente, pouco se pensa em questões mais amplas, como uma tendência crescente na vida moderna de ocupações constantes e estar ativamente envolvido em "fazer" atividades o tempo todo.
Esses tipos de atividades, que incluem tarefas obrigatórias como trabalho remunerado e tarefas domésticas, bem como atividades de lazer, fazer compras ou praticar esportes, promovem um senso de propósito, produtividade e realização que são essenciais. Mas elas precisam ser equilibradas com tipos de atividades mais repousantes, reflexivas ou de "ser", para que uma sensação de bem-estar seja totalmente apreciada.
As buscas do “ser” são marcadas como atividades livremente escolhidas, prazerosas e realizadas em seu próprio benefício, sem necessariamente gerar ganhos financeiros ou sociais. Por definição, elas tendem a ser pessoalmente significativas e atender às necessidades estéticas, e podem incluir a participação em atividades criativas ou a conexão com a natureza caminhando no campo, ouvindo os sons do amanhecer ou apenas sentando na praia para sentir o cheiro do mar.
Esses tipos de atividades promovem o bem-estar e fornecem uma sensação de conexão com nosso ambiente, mas muitas vezes estão ausentes da vida diária (ou são ignorados), perdidos para os elementos mais produtivos e ocupados. Um equilíbrio adequado entre trabalho e vida pessoal significa evitar conflitos entre trabalho, casa e a sensação de que estamos perigosamente fazendo malabarismos com os dois, mas também significa encontrar algum espaço para se reconectar e descontrair, o que, no final, levará a um ambiente mais eficiente e mão de obra engajada.
*Teena J Clouston é líder profissional em terapia ocupacional na Universidade de Cardiff.
©2021 The Conversation. Publicado com permissão. Original em inglês.