Enquete: quanto peso você ganhou durante a gravidez?

Não existe um número absoluto de quilos que você pode ganhar durante a gravidez, mas é bom evitar os extremos, que podem desencadear parto prematuro, aumento no risco de cesarianas, e, no caso da obesidade, em maior taxa de diabete gestacional e hipertensão.

O cálculo para você saber se está ou esteve dentro de um valor aceitável deve levar em consideração o Índice de Massa Corporal da mulher, que divide o peso pela altura ao quadrado. Se a gestante tiver o IMC dentro de valores considerados “normais” (entre 18,5 a 24,9), o ganho extra pode chegar a 20% do peso. Uma grávida de 60 kg, por exemplo, poderia ganhar entre 12 kg a 16 kg durante a gestação, portanto.

Conte pra gente sua experiência.