Com dificuldade para caminhar, organizar suas ferramentas e manter a casa em ordem, o professor aposentado Lloyd Black tomou uma decisão que mudou seu estilo de vida: aos 91 anos, começou a frequentar uma academia no estado norte-americano do Alabama e se tornou inspiração para todos os alunos. “Cheguei ao ponto de não poder mais fazer tarefas simples, como o trabalho no meu quintal”, contou o idoso à emissora Good Morning America (GMA). Aí “comecei [a fazer musculação] e isso realmente me ajudou”.
Assíduo e empolgado, o morador da cidade de Semmes começou a prática de exercícios três vezes por semana com atividades simples que fortaleceriam seus braços e pernas. Além disso, caminhava apenas 10 minutos na esteira, pois ficava exausto rapidamente. Mesmo assim, não deixou que o cansaço o impedisse de continuar, aperfeiçoou sua rotina de exercícios e, em um ano de treino, conseguiu triplicar sua resistência cardiorrespiratória. “Agora, ele se gaba ao contar que faz 30 minutos na esteira”, afirmou a gerente geral da academia, Ashley Seaman, ao GMA.
O veterano da Força Aérea dos Estados Unidos ainda voltou a realizar suas atividades rotineiras com facilidade, passou a orientar os alunos com mais de 60 anos que entraram na academia depois dele e até foi reconhecido como “membro do mês” em janeiro deste ano. “Não me sinto muito confortável em ser o centro das atenções, mas, se isso encoraja alguém, estou disposto a fazê-lo”, disse Black em entrevista ao Jornal USA Today na última segunda-feira (10).
"Não me sinto muito confortável em ser o centro das atenções, mas, se isso encoraja alguém, estou disposto a fazê-lo"
Devido ao reconhecimento recebido, a foto do atleta nonagenário foi publicada nas redes sociais da academia e atraiu a atenção de milhares de pessoas. “Ver alguém como ele inspira outros a continuarem os treinos e incorporarem o fitness na sua vida”, afirmou a postagem com mais de 3 mil compartilhamentos. Sem contar que “tê-lo com a gente três vezes por semana com seus macacões ilumina nosso dia”, continuou a publicação, ao comentar a respeito do vestuário característico do idoso: jardineira jeans e camisa.
Em entrevista ao Today, Black explicou que realiza seus exercícios sempre com roupas assim porque são confortáveis, quentes e “seguras”. “É que não tenho muitos quadris”, brincou Black. Então, “se eu ficar muito ativo, tenho problemas para manter minhas calças levantadas”, emendou o idoso, bem-humorado.
Além de manter a alegria, o norte-americano garante que possui saúde de ferro e que a única dificuldade enfrentada atualmente é com sua audição. Por isso, ele incentiva outras pessoas a também iniciarem a prática de exercícios físicos e terem essa mesma disposição. “Vá em frente. Inicie!”, convida, ao avisar que não será fácil. “A musculação não é algo que você gosta, necessariamente, mas você percebe o quanto isso ajuda”.
E o segredo para persistir, segundo ele, é buscar esse e outros objetivos com alegria. “Você tem que decidir por si mesmo: quer ser uma pessoa feliz ou ficar de mau humor? Eu decidi ser uma pessoa feliz”, revelou ao Good Morning América. A receita deu certo e hoje “ele diz que é um jovem de 91 anos e fala o quanto sua rotina de exercícios o ajudou”, afirmou a postagem feita pela academia em sua homenagem.
