Para muitos, a gestação é o momento mais lindo na vida de um ser humano. Mas depois desse período uma dúvida paira na cabeça das mães: como cuidar do bebê, do trabalho, da família e ao mesmo tempo de si mesma, para voltar a ter aquele corpo que tinha antes da gravidez?
Não existe pílula milagrosa e a solução com resultados mais concretos envolve determinação, disciplina e uma orientação profissional competente. É o que pretende o programa Mamãe Sarada, da treinadora – e mãe – Gabriela Cangussu.
O programa é feito sob medida para as mães, por isso foi desenvolvido com aulas curtas, de apenas 14 minutos, e as atividades podem ser feitas a qualquer hora do dia, em qualquer lugar. Não são necessários nenhum tipo de equipamento especial ou roupas extras.
Conheça a seguir 20 histórias de mulheres que passaram pelo programa e conseguiram emagrecer vários quilos com os exercícios do Mamãe Sarada.
Quase sem alternativas, Sara encontrou o Mamãe Sarada e perdeu 22 quilos
Na pequena Córrego do Bom Jesus, interior de Minas Gerais, Sara não encontrava alternativas para perder os quilos extras da gestação. Com o Mamãe Sarada, mandou embora os 22 quilos da gravidez e de quebra as dores insuportáveis causadas pelo sedentarismo.
Adeus, dores no joelho!
13 quilos a menos em 60 dias. Um feito e tanto para quem tinha dores no joelho, que também sumiram. O Mamãe Sarada se encaixou perfeitamente na rotina cheia de Maria Paula: “A atividade física agora faz parte do dia-a-dia da família”, conta.
Na rua, perguntavam se Thais ainda estava grávida
“Você está grávida?”, perguntavam para Thais na rua, mesmo depois do parto. Essa foi a gota d’água para ela, que achou o Mamãe Sarada nas redes sociais e decidiu arriscar. Em 2 meses perdeu 17 quilos e superou esse problema!
Espelhos não são mais problema para Érika
A Érika simplesmente não conseguia se olhar no espelho, estava sempre indisposta.Com o Mamãe Sarada, teve resultados incríveis: 30 quilos menos, além de perder 25 centímetros de cintura e 28 de quadril e diminuir incríveis 6 números, do 50 para o 38!
Uma opção para quem faz jornada dupla todo dia
Sair cedo, antes do sol nascer, e voltar a noite, depois que ele se põe. Como muitas mães, Juliana não tinha tempo para fazer exercícios. Os 14 minutos diários de Mamãe Sarada mudaram isso e a ajudaram a perder 15 quilos.
Karolina cancelou a lipoaspiração
A fisioterapeuta trocou a academia pelo Mamãe Sarada e em menos de um mês começou a ouvir muitos elogios. Gostou tanto dos resultados que resolveu cancelar a lipoaspiração que havia marcado antes de fazer o programa.
-13 quilos em 30 dias?
Inspirada pelas histórias que leu no Facebook, Ana Carolina embarcou no Mamãe Sarada e não se arrependeu. Foram 13 quilos perdidos em apenas 30 dias, que corresponde a metade do programa.
Os músculos que toda mamãe quer ter…
…Andreza conseguiu em dois meses de programa: “vejo a lateral do meu abdômen se definindo e as pernas estão lindas”, conta ela!
Ketulynn não conseguia nem abaixar para dar banho nos filhos
Mãe de dois garotos, Ketulynn percebeu que precisava de ajuda quando não pode mais dar banho nos filhos por não conseguir se agachar. Com o programa perdeu 7 quilos, voltou a usar roupas antigas e a poder dar banho nos filhos.
O guarda-roupa de volta em 60 dias!
Imagine ficar 5 anos sem usar uma roupa que gosta muito? A Viviane viveu isso. Determinada a mudar isso, ela queria perder apenas 5 quilos mas acabou o programa com 13 quilos a menos e um guarda-roupas inteiro de volta!
O abdômen dos sonhos virou realidade
O problema da Dirleide era com sua barriga, que marcava todas as roupas. Após fazer o programa ela perdeu 12 quilos e impressionantes 16 centímetros de abdômen. Olha só como a barriga dela ficou…
3 números a menos
A Amanda saiu do número 42 para o 36 em 60 dias, além de perder 13 quilos nesse período.
Remédio para dor? Nunca mais
Uma das dores mais comuns que as mães tem é na lombar. A Ariadne era uma delas – era, no passado, porque depois do Mamãe Sarada essas dores passaram por completo.
Ela só usava legging porque nenhum de seus jeans entrava mais
Nem a maior calça jeans do guarda-roupa servia em Sarah, apenas legging. Em 60 dias perdeu 8 quilos, recuperou sua autoestima e seu armário!
Flavia – sem cinta para esconder barriga
Para disfarçar a barriga, Flavia começou a usar uma cinta. Depois do Mamãe Sarada a cinta foi aposentada e agora a ´´nova Flavia´´ não para de receber elogios, tudo isso em um espaço de apenas 40 dias.
Ela emagreceu tanto que não parecia a pessoa após os 2 meses de programa
Acordar um dia, se olhar no espelho e ver que tudo mudou e para melhor! Juliane se sentiu assim após seus 60 dias de programa: 16 quilos e muitas medidas a menos.
Uma maneira se exercitar com o filho
A Cecília tinha tentado de tudo para fazer exercícios com seu filho mas nada tinha dado certo. Achou no Mamãe Sarada a solução, tanto que foram apenas 30 dias para os dois terem resultados. Seu filho perdeu incríveis de 10 centímetros de cintura!
Como reverter diástase em um mês?
Problema comum no pós-parto, a diástase é uma dilatação dos músculos do abdômen. Além de perder peso, Maíra conseguiu reverter esse problema com apenas 30 dias de programa.
Os biquínis da Cibele voltaram a ver a luz do dia
A Cibele tinha aposentado o biquíni, mudado pro maiô e já tinha colocado na cabeça que não havia como emagrecer após a gravidez. Com incentivo e ajuda do marido, começou o programa e em menos de 3 meses já aposentou o maiô.
Um corpo melhor do que o de antes da gravidez?
Além dos 6 quilos que queria perder, Viviane ainda conseguiu perder mais 3 e ficou com corpo de atleta em poucos meses.
Impressionante, não é mesmo?
Ainda mais se considerarmos que elas tiveram esses resultados sem sair de casa, fazendo apenas 14 minutos de exercício por dia.
Histórias bem diferentes, com um único ponto em comum: todas fizeram o Mamãe Sarada.
Além do conteúdo das aulas e bônus, o programa ainda conta com um grupo VIP no Facebook para que as alunas troquem dicas, receitas e o que mais quiserem para manter a motivação e os treinos diários. Ao todo já são mais de 12 mil mulheres.
Quer saber mais? Acesse mamaesarada.com/mais-informacoes