4 sinais de que você está com sobrecarga mental

"Se eu pudesse voltar no tempo, faria tudo diferente". Você já pensou nisso alguma vez? Podemos até tentar nos convencer de que pensando ou "repensando" determinadas situações acharemos a melhor solução. Mas, geralmente, quanto mais pensamos em algo, menos tempo e energia temos para resolver o problema em questão. Então, será que você não está se sobrecarregando mentalmente, quando poderia deixar a vida um pouco mais leve e ser mais produtivo? Confira no vídeo e saiba como sair desse ciclo.