Com a chegada de gêmeos, o trabalho aumenta muito e é esgotador, mas uma boa organização e a construção de hábitos e rotinas desde o primeiro dia são a chave para ter sucesso.
Se os seus gêmeos ainda não nasceram, é muito aconselhável dedicar tempo para pensar como será a organização com a chegada deles, para que tudo esteja previsto. Depois não haverá tempo para pensar muito. É muito útil ler, informar-se sobre a gravidez de gêmeos e sobre os seus cuidados, as vantagens da amamentação ou encontrar redes de apoio em alguma instituição para falar com pessoas que passaram pela mesma experiência.
Como a vida muda quando chegam os gêmeos!
O cansaço do começo cede com o passar dos meses, quando nos organizamos e nos empenhamos para não perder o norte. Os pais de gêmeos costumam ouvir de amigos ou conhecidos que não sabem como conseguem ir ao parque, levá-los à creche todas as manhãs ou ir a um restaurante acompanhados dos filhos, mas é imprescindível levar uma vida o mais normal possível, mesmo que isso exija um esforço extra.
Quando as crianças vão crescendo, novos desafios aparecem, o cansaço físico já não é tanto, mas surge a necessidade de atenção para educar crianças que são da mesma idade, mas são diferentes. Por um lado, eles se entretêm muito mais entre si, mas por outro é mais difícil que gêmeos esperem a sua vez, cedam e se sintam únicos.
Mãe de gêmeos ou trigêmeos: cuide-se!
Busque tempo para estar sozinha: mesmo que seja simplesmente para fazer compras sem pressa. É normal se sentir angustiada ou cansada demais ao se ocupar de dois ou mais bebês ao mesmo tempo, e por isso é importante buscar ajuda. Evite tentar ser uma supermamãe e tente aprender a ser mais compreensiva consigo mesma.
Organizar o inorganizável em família
– Distribua as tarefas: trabalho em casal. Contar com ajuda é fundamental para a mãe. É necessário que o pai se envolva no cuidado com os bebês.
– Hábitos de fim de semana: se é possível, convém estabelecer novos costumes para descansar no fim de semana. Aceite a ajuda de amigos e familiares – e a ajuda do pai se intensifica também.
– Horários, hábitos e rotinas: ter uma rotina diária é o melhor para os bebês. Seguir horários certos para o banho, para o jantar, iluminação para dormir, etc. – tudo isso ajuda a criar um clima de tranquilidade na criação dos bebês.
– Anotações e planilhas: evitam esquecimentos naturais como quem fez caca e quem não, horários de medicações, etc.
– Eduque os tempos de sono: procure fazer com que os gêmeos estejam acordados durante o dia, para que você possa descansar à noite. Marque dois cochilos diurnos.
– A rotina de banho-mamar-dormir é essencial, à mesma hora e no mesmo lugar. Não importa se é às 8, às 9 ou às 10 da noite – os bebês não sabem ver as horas, mas sabem que depois do banho, vem a mamadeira ou o peito e depois é hora de dormir.
Planejamento da família antes da chegada dos gêmeos
- Ajuda externa: organize e planeje a ajuda de parentes, babás, creches – para o cuidado dos bebês antes e depois de voltar ao trabalho.
- Organize um enxoval duplo. Antes que nasçam os bebês convém prever tudo o que é preciso: roupas, carrinho para gêmeos, dois berços. Quando eles nascerem, não vai haver tempo para isso.
- Resolva os aspectos econômicos. Com dois ou mais bebês em casa, os gastos aumentam.
Com informações de Hacer Familia.
Colaborou: Felipe Koller.
