A confiança, ainda que leve tempo para ser construída, é a base de um relacionamento duradouro, principalmente por ser a responsável por transmitir sensações de segurança, lealdade e parceria entre o casal.
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Porém, falhas constantes no cumprimento das promessas e indiferença com os compromissos assumidos por um dos cônjuges podem arruinar rapidamente a confiança conquistada. É que além de impactar diretamente no relacionamento, a falta de confiança é capaz de prejudicar também a saúde mental daquele que se sentiu traído.
Sabrina Romanoff, psicóloga clínica e professora da Yeshiva University, em um artigo publicado pelo site norte-americano Verywell Mind, lista os principais impactos causados pela falta de confiança nos relacionamentos.
- Insegurança e medo: as dúvidas constantes sobre o que o outro diz, ou se fará o que se comprometeu, leva à insegurança do cônjuge, que deixa de confiar na estabilidade do relacionamento. Além disso, essa imprevisibilidade causa o medo de que o parceiro não seja capaz de oferecer suporte no momento que for preciso.
- Depressão e ansiedade: questionar as condutas do companheiro, como não acreditar na sinceridade dos seus atos, pode desencadear ansiedade e depressão.
- Solidão: deixar de confiar na pessoa escolhida para passar toda sua vida, causa sensação de isolamento e solidão, por acreditar não ter em quem confiar.
- Falta de intimidade: o medo e insegurança gerados pela ausência de confiança no relacionamento pode distanciar o casal, física ou emocionalmente. E isso faz com que percam a intimidade criada anteriormente.
- Negatividade: sentir-se traído por não poder confiar no companheiro, além de distanciar o casal, pode gerar sentimentos de dúvidas e injustiça, impossibilitando novos pensamentos de proximidade e conexão positiva.
- Angústia: não poder confiar naquele com quem você desejou formar uma nova vida, pode causar sentimentos de angústia tão fortes capazes de gerar sofrimento mental, emocional e físico. A união desses fatores contribui para a construção de um trauma ou desregulação emocional.
- Dificuldade de concentração: a preocupação constante com as atitudes do companheiro pode gerar uma incapacidade de concentração tão grande que impossibilita a execução de tarefas do cotidiano.