Recentemente falamos aqui sobre a importância de, em um momento de reconstrução do casamento, não se procurar por culpados para a circunstância, reforçando a instabilidade do momento, mas apoiar-se na amizade que existe entre o casal.
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É que ao se posicionar assim, segundo Mara Lúcia Verissimo, psicóloga clínica, consultora familiar e coordenadora dos projetos SOS Família, Escuta Solidária e Projeto Sobreviver da Comissão Família e Vida da Arquidiocese de Curitiba, a confiança no amor que cada um espera do outro é colocada à prova, escolhe-se um mocinho e um vilão, e deixa-se de compreender que o outro é ser humano passível de falhas também.
Por isso é preciso que haja uma postura de humildade de ambos os cônjuges e um esforço para fazer valer a pena viver aquele relacionamento e manter o compromisso firmado entre os dois. Mara Lucia deixa, ainda, nove dicas que podem ser adotadas pelos casais que desejam buscar a reconstrução de seu casamento:
- Vivam a vida na verdade e na luz: deixem de fantasiar a vida, viva os fatos como eles são e não criem fantasmas sobre eles.
- Conheçam-se melhor: que vocês possam a cada dia observar e doar ao outro algo que o elevou.
- Mantenham o diálogo: é bom também diariamente dizer segundo a sua percepção onde o outro pode melhorar para te conhecer melhor.
- Tenham novidades diárias: encontre momentos no seu dia a dia para surpreender o outro com um gesto de carinho.
- Cuidem com as expectativas: cuide para que sua mente saia das expectativas, pois elas te levam sempre mais para a frustração.
- Lidem bem com as emoções: deixem de acumular coisas negativas do outro para despejar num só momento, ou seja, quando está chateado.
- Falem o que for necessário para a melhoria do outro: devemos falar aos outros de seus comportamentos negativos só se o nosso desejo for ajudar, jamais para humilhar. Portanto, existe o momento certo.
- Esforcem-se diariamente pelo outro: viva cada dia como o mais importante, como se este fosse o último para demonstrar aos outros o quanto você os ama.
- Compreendam sempre e perdoem sempre: perdoar é um dos atos mais generosos que existe. É a capacidade de compreender a fragilidade do outro e liberá-lo de todo tipo de aprisionamento. Principalmente, a prisão que muitas vezes se instala em nossa mente. Muitas vezes deixam
Além destas dicas, a psicóloga reforça que, se os cônjuges possuem dificuldades emocionais intensas e não encontram forças para desfazer os conflitos sozinhos, ainda que o desejem, é importante que busquem uma ajuda especializada, como terapia de casal.